Psychologie — Blog — Magdalena Lublasser-Fazal, MSc

Den Dingen erlauben, zu sein, wie sie sind, gibt uns Stärke und Kraft, um mit den Herausforderungen des Lebens besser zurecht zu kommen.

Magdalena Lublasser-FazalNovember 11, 2018MBCT, MBSR, Achtsamkeit, Bewusstsein, Achtsam, Psychologie, Psychotherapeut, Psychotherapie, Stress, Angst, Depression

Mein ICH: Mehr als die Summe seiner Teile

Unsere einzelnen Ich-Anteile bilden die Grundlage unseres Denken, Fühlens und Handelns.

Magdalena Lublasser-FazalNovember 11, 2018Psychotherapie, Psychologie, Neumarkt am Wallersee, Nervus Vagus, Vulnerabilität, Sterss, Stress, Inneres Kind, Schematherapie, Schema, Scham, Schuld, Depression, Angst

VNS-Analyse: Macht Ihr Stress Sie krank?

Unser vegetatives Nervensystem wird durch chronischen Stress permanent überfordert. Darunter leidet der Körper - eine versteckte Gefahr für Herz, Immunsystem und psychische Gesundheit. Mit der VNS-Analyse wird Ihre persönliche Stressbelastung sichtbar - in nur 7 Minuten.

Magdalena Lublasser-FazalNovember 9, 2018Resilienz, Psychologie, VNS, Nervus Vagus, Stress, Burnout, Stressmanagement

Morning-Routine: 10 Minuten zum Superbrain

Jim Kwik, international tätiger Experte für Bewusst-Sein und Gehirnentwicklung im Erwachsenenalter, gibt kostenlose und einfach Tipps für Ihr “Superbrain”.

Magdalena Lublasser-FazalNovember 7, 2018Psychotherapeut, Psychiater, Psychologie, Neurologie, Gehirn, Konzentration, Kognitive Verhaltenstherapie, Stress, Schlafstörungen, Depressiob, Depression, Angst, Zwang, Achtsamkeit

Die Medizin der Emotionen

Wieso unser emotionales Gehirn krank werden kann - und wie es wieder gelingt, gesund zu werden.

Magdalena Lublasser-FazalNovember 1, 2018Psychotherapie, Psychologie, Psychiater, Psychopharmaka, Psychotherapeut, Depression, Angst, Trauma, Selbstwert, Selbstmanagement, Selbstmanagement Salzburg, Verhaltenstherapie, Kognitive Verhaltenstherapie, Panikattacke, Panikstörung, Persönlichkeitsentwicklung

Achtsamkeit am Sonntag: Woche 3 von 8

Heimkehren in die Gegenwart durch Bewusst-Sein und den stärksten Verbündeten: Unsere Atmung.

Bewusst-Sein: Täglich 15 Minuten für mehr Konzentration, Lebensfreude und Effizienz

Nach jahrelanger Erfahrung als Meditationslehrer hat der Bestseller-Autor und Unternehmer Vishen Lakhiani diese Übung entwickelt. Sie kann uns auf dem Weg zu mehr Selbstliebe, Empathie und Erfolg begleiten.

Magdalena Lublasser-FazalOctober 23, 2018Meditation, Leb nach deinen eigenen Regeln, MBCT, Achtsamkeit, Erfolg, Coaching, Lifecoaching, Ziele, Zielsetzung, Selbstmanagement, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Neumarkt am Wallersee, Psychotherapie, Psychopharmaka, Psychiater, Magdalena Lublasser

Auf zum neuen Leben!

Wir sehen das Leben mit unserer subjektiven Brille. Wie ein Update für`s Smartphone können wir auch unsere Lebenssysteme regelmäßig updaten. Dann gelingt es uns, die hellen Lichtblicke im grauen Alltag zu erkennen.

Magdalena Lublasser-FazalOctober 17, 2018STress, Angst, Depression, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Psychotherapie, Psychologie

Magdalena Lublasser-FazalOctober 15, 2018Psychotherapeut, Psychologie, Neumarkt, Wallersee, Straßwalchen, Seekirchen, Magdalena Lublasser, Burnout, Stress, Angst, Zwang, Depression, Schlafstörungen

Achtsamkeit am Sonntag: Woche 1 von 8

Unangenehme Gefühle und unerwartete Herausforderungen gehören zu unserem Leben einfach dazu. Achtsamkeit kann uns helfen, sie gut zu meistern.

Magdalena Lublasser-FazalOctober 1, 2018Achtsamkeit, Psychologie, Psychotherapie, Psychotherapeut, Neumarkt, Vulnerabilität, MBSR, Salzburg, Therapie, Meditation, Teasdale, Williams, Segal, Depression, Angst, Störung, ICD-10

SelbsthilfeMagdalena Lublasser-FazalApril 16, 2018quote, Zitat, Algorithmen, Psychologie, Psychotherapie, Sprucg, Sprüche, Lebensweisheit, Weisheiten